怀孕有什么要注意的地方( 二 ) _小知识

如无医嘱，切不可轻易药补。
怀孕期间会出现许多不适，如恶心呕吐、嗜睡乏力、尿频、轻度腹痛、腰背酸痛、便秘等。对诸多症状均需谨慎对待，如感异常需积极求医，分清生理病理，万不可轻妄投药。
八是要注意孕妈的运动量
天气晴朗时去空气清新的地方散步，天气不好时在家做一些简单的孕妇体操。运动时注意安全，以轻松舒适为度，不可有半分勉强。准爸爸在这个阶段要包办所有家务，避免孕妈经常出入厨房，弯腰等行为。
二、怀孕需要注意什么内容
1、饮食：以营养均衡、多样化为主要原则。部分孕妇的早孕反应较为严重，可以食用促进食欲的食物，如李子、山楂，同时孕期应及时进食补充钙、铁、锌及其他营养物质，保持营养均衡，避免胎儿过大或过小；
2、疾病：怀孕期间，若出现感冒、发烧、腹泻等不适症状，症状轻微，则暂时观察能否自行好转。若症状持续未缓解或较为严重，则及时就医，根据医生的建议合理选择药物，不可自行增减药量；
3、睡眠：建议孕妇取左侧卧位睡姿，减少子宫对下腔静脉的压迫，保证胎儿的供血正常，避免影响胎儿的发育；
4、卫生：随着孕周的增加，孕妇的皮肤及阴道则分泌较多物质，如汗液、油脂、黏液等。孕妇可根据自身情况而增减洗澡次数，维持自身清洁、卫生。随着胎儿的生长，孕妇的活动越发笨拙，洗澡时间尽量缩短，水温不易过热，避免摔倒。同时要避免盆浴，尽量淋浴，避免细菌经阴道引起感染；
【怀孕有什么要注意的地方】5、其他注意事项：怀孕期间应禁止同房，避免出现流产、早产等后果。孕妇应定期产检，观察胎儿的发育情况，避免胎儿畸形或者其他不良情况的发生。
三、怀孕有哪些忌讳
忌大量进补：
很多准妈妈怀孕之后，总觉得应该要补充足够营养，所以吃双份的营养品，殊不知营养成分过剩会对母体和胎儿的健康造成危害。因此，准妈妈进补一定慎重。
1、忌大量高脂肪食品：
如果孕妇胆道有问题，短时间摄入大量高脂肪食物，易引发胆囊炎、胰腺炎，严重时引起流产、早产等危及孕妇生命。一位孕9月的孕妇错把脂肪当蛋白质，大量进补，导致急性胰腺炎，剖宫产的同时，发现胰腺全部坏死，病情十分凶险。
2、忌滥用补药：
任何药物，包括各种滋补药品，对人体都不是绝对安全的，它们进入体内经过某些器官的分解、代谢，往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。尤其是人参类补品，加重肝肾负担，对孕妇和胎儿均不利。曾有一怀孕3月的孕妇，长期大量补食人参、老母鸡等，一段时间过后，出现流产症状，最终没能保住孩子。
3、忌热性食品：
山楂是孕妇要远离的一种食品，因为山楂可促进子宫收缩，食用过量，可致流产。孕妇在选择食品时要选择性质温和、清凉易消化的食品，避免选择温补性的桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用会对胎儿造成不良影响。
4、忌腌菜、榨菜、罐头及腐败类食品：
此类食品中含的盐分过高，容易引起妊娠期高血压，同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲基硝酸盐，在人体中可能转化为致癌性较高的二甲基硝胺。
过量进补还可造成孕妇体重肥胖或超重，易患妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等，巨大儿发生率增加，造成难产、胎儿产伤及成人后并发症等。因此，孕期营养应全面、均衡，不可以贪多。
忌过度舒逸：