山楂叶泡水的功效与作用 山楂叶泡水禁忌人群


山楂叶泡水的功效与作用 山楂叶泡水禁忌人群

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核心功效
预防高血压、保护眼睛、补充营养
功效作用
1、预防高血压,山楂叶泡水喝能保护心血管的净化血液,降低血液粘稠度能阻止血压,血脂升高,它含有的黄酮类化合物和分离化合物还能提高毛细血管通透性,能降低血液粘稠度,阻止血栓生成,经常用它泡水喝,能提高人类心血管健康水平降低多种心血管疾病发病率 。
2、保护眼睛,山楂叶泡水喝对人类眼睛还有明显保护作用,它含有的黄酮类化合物能增强人类眼睛的抗辐射能力,可缓解眼疲劳,预防视力下降 。
3、补充营养,山楂叶是一种营养价值极高的存在,人们用它泡水喝,能为身体补充丰富胡萝卜素和酒石酸,并能让人体吸收一些糖类和黄酮类化合物,这些物质是维持人体正常代谢的重要存在,他们能提高身体各器官功能,也能增强人类身体素质 。
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适宜人群
高血压者
禁忌人群
脾胃虚弱者、孕妇
不宜同食
无特殊同食禁忌
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食用方法:
1、山楂叶茶
将山楂叶、绿茶同时放进较大有盖杯中,开水冲洗一遍 。再用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后即可饮用 。
2、山楂叶粥
【山楂叶泡水的功效与作用 山楂叶泡水禁忌人群】把晒干的山楂叶煎煮,然后取出汤和小米一起煮粥喝 。