哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴


哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴

文章插图
【哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴】1、平板哑铃推胸
2、上斜哑铃飞鸟
3、持铃俯卧撑
4、上斜哑铃卧推
5、下斜哑铃卧推