脚冷是什么原因


脚冷是什么原因

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很多女性一到冬天双脚就冰凉,不管穿再多的衣服或者鞋袜,都没有用,甚至很多人在被窝里捂一个晚上也不见效果,相信大家都想知道这是什么原因导致的 。下面是说一下脚冷是什么原因 。

方法/步骤
【脚冷是什么原因】第一:脚冷其实也算体寒的一种,没有什么灵丹妙药,最好的方法就是每天泡脚,有条件的最好用足浴盆,或者加上一些中药材来配合,会达到意想不到的效果 。
第二:生活中我们可以慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用 。
第三:北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等 。这些小事很容易被我们忽略 。

注意事项
有的人脚冷是因为出过脚汗的原因,所以这里建议大家可以穿棉袜,不但比较柔软,还能够吸汗,相对其他袜子来说是个不错的选择 。