痛经怎么办 优质男朋友必看,6种方法有效缓解


痛经怎么办 优质男朋友必看,6种方法有效缓解

文章插图
1、保持温暖
【痛经怎么办 优质男朋友必看,6种方法有效缓解】2、泡矿物澡
3、指压缓解痛经
4、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质
5、吃榴莲
6、练习瑜伽操