燕窝果的功效与吃法燕窝果的功效与禁忌 _禁忌

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1、它们大部分是外形差不多但是颜色不同，当然口感和营养效果还是有一些差别的。就像火龙果，它有普通的白心火龙果，还有红心火龙果，现在还有一种白心籽更黑心的外皮也是黄色的火龙果，火龙果也叫做燕窝果。
2、这个名称听起来就很不一样，可以和燕窝相媲美的火龙果，可想而知非常珍贵。燕窝果原产于厄瓜多尔它现在也是市面上价格最昂贵的火龙果了，它含有我们一般水果都没有的植物蛋白和花青素，它的口感也非常好，甜度非常高。
【燕窝果的功效与吃法燕窝果的功效与禁忌】3、燕窝果的维生素C含量也非常高，能够美容养颜抗衰老还有一定的美白功效。除此之外燕窝果还含有多种微量元素和膳食纤维，能够满足我们人体所需的这些营养。燕窝果还对通肠道有很大作用，所以如果是容易腹泻的人就要注意尽量少吃一些。

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