来月经可以吃什么水果


来月经可以吃什么水果

文章插图
众所周知,女性在经期的饮食在很多方面上都是要多加注意的,而水果的选择,也是要尤为注意,因此,本文现将来月经可以吃什么水果的问题分享如下 。

方法/步骤
【来月经可以吃什么水果】饮食一:苹果 。苹果含独有的苹果酸,在一定程度上是能够起到加速代谢的作用的,而且,还能够有效的帮助人们减少身上的脂肪,并且,它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分 。
饮食二:木瓜 。木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚 。
饮食三:奇异果 。奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪 。

注意事项
在对女性月经期间可以吃的水果有所了解后,女性朋友在月经期间一定要注意不要吃冰凉的食物 。