世界上最讽刺的事,是打开印有“吸烟有害健康”的香烟盒,取出一支烟吞云吐雾 。上到老人,下到小学生,还有谁不知道“吸烟有害健康”吗?
然而,即使是成熟理智的大人,也抵挡不住吸烟的诱惑 。
小九的姐姐最近开始备孕了,但姐夫是个吸烟十余年的烟民,姐姐劝他戒烟劝了无数次,软硬皆施,还是以失败告终 。姐姐简直要崩溃了,出动全家人,终于姐夫妥协了,勉强同意改抽电子烟 。
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一、香烟的危害,比想象中更可怕
《中国吸烟危害健康报告2020》显示,我国15岁及以上的吸烟者已经超过3亿人 。据世卫组织统计,烟草每年夺去800多万人的生命,其中约700万人死于吸烟导致的疾病,120万人死于二手烟暴露 。
香烟的危害,可能比你想象中的可怕 。
首先,是呼吸系统疾病 。
这些呼吸系统疾病包括慢阻肺、支气管哮喘、小气道功能异常、呼吸系统感染、间质性肺疾病、肺栓塞、尘肺等 。开始吸烟的年龄越小、吸烟量越大、吸烟时间越长,发生慢阻肺的风险就越高 。预计到2030年,慢阻肺将成为全球第三大致死性疾病 。此外,长期吸烟会持续降低哮喘患者的肺功能,对于尘肺病来说,戒烟是必须强调的 。
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其次,是恶性肿瘤 。
统计数据显示,吸烟导致我国18.1%的癌症死亡病例 。报告指出,吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌、肝癌、胰腺癌、肾癌等癌症有密切关系,相对应的,戒烟可以降低上述癌症的发病风险 。
吸烟还会增加心脑血管疾病的风险 。有证据表明,吸烟与高血压、动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关 。
吸烟与糖尿病也脱不了干系 。有充分的研究表明,吸烟与2型糖尿病有关,还会引起大血管和微血管并发症,戒烟可以降低发病和死亡风险 。一项Meta分析发现,吸烟者发生糖尿病的风险是不吸烟者的1倍多 。
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对于男性来说,吸烟还有可能导致不育 。香烟含有多种有害化学物质,长期吸烟会降低精子活性,增加不育风险 。数据显示,38%的不育男性有吸烟的习惯,其中6成患者的烟龄在10年以上 。
二、4种香烟已被列入“黑名单”
很多烟民知道吸烟有害,想要减少伤害,但又不想完全戒烟,于是会用广告宣传的“更健康”的烟来替代 。,然而,这些所谓的“健康香烟”也应该被列入“黑名单”
1、茶烟
茶烟,就是把茶叶当做烟草来抽 。茶烟的外观与传统香烟相差无几,但味道差异较大,不少商家用“不含尼古丁”“非烟草”“戒烟”等噱头吸引消费者购买 。
实际上,茶烟并不能帮助消费者戒烟 。专家指出,茶烟虽然不含尼古丁,但部分含有焦油,吸食后同样会危害人体健康 。而且,不管是任何物质,点燃后的烟雾被人体吸入,都会损伤肺部 。
2、细杆烟
由于颜值比较高,细杆烟很受女性的青睐,价格也比普通香烟贵 。有人认为,越贵的香烟对身体的危害越小,而且细杆烟比较细,含有的化学物质比较少,每天多吸几根也没事 。
然而实验发现,普通香烟燃烧后PM2.5为58.9 μg/m3,细杆烟燃烧后PM2.5含量为60.8 μg/m3 。而PM2.5越高,对人体的危害也就越大,显而易见,细杆烟并没有比普通香烟更健康 。
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