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很多人一到了晚上就会出现看不见东西或者是看东西很模糊的现象,这就是夜盲症,夜盲症是缺少维生素的表现,那么和大家分享一下夜盲症具体是缺什么东西 。
方法/步骤
首先夜盲症是由于缺乏维生素A 膳食物中的维生素A来源于两部分: 一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等; 另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等 。
然后夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西 。夜盲症俗称“雀蒙眼”,在夜间或光线昏暗的环境下视物不清,自我的行动也是比较麻烦的,这就是所谓的夜盲症 。
最后猪肝200克,鲜枸杞叶150克,先将猪肝洗净切条,同枸杞叶共煮,饮汤食肝,每天2次 。益精补肝,用治夜盲症、视力减退,可以有效地改善眼睛的视力 。
注意事项
【夜盲症缺什么】 出现夜盲症不要着急,这个不是一成不变的,在生活中多多补充富含维生素A的食物,慢慢的眼睛的视力是能恢复的,但是在恢复的过程中不要抽烟喝酒,并且保持良好的睡眠习惯 。
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