健身车锻炼方法 正确掌握健身车的锻炼方法


健身车锻炼方法 正确掌握健身车的锻炼方法

文章插图
1、慢速骑行
2、中速骑行
3、快速骑行
【健身车锻炼方法 正确掌握健身车的锻炼方法】4、快慢结合的骑行方式