怎么瘦后背肉 这4个动作是教练首推

【怎么瘦后背肉 这4个动作是教练首推】

怎么瘦后背肉 这4个动作是教练首推

文章插图
1、猫式伸展
2、超人式
3、弓式
4、靠墙伸展