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肝火旺的朋友要保持好情绪的控制如尽量少生气 ， 遇事要冷静 ， 稳定情绪 ， 时刻保持心情舒畅 ， 无论遇上什么事不要发火生气 ， 以免伤肝 ， 可以采用简单的中药调理 。
中药调理：
1 ， 桑叶、菊花、夏枯草：
2 ， 杜仲腰花：
【肝火旺怎么办？吃什么好呢？】3 ， 绵茵陈 ， 金银花调治：
4 ， 杞地山药粥：
吃什么食物：
5 ， 苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等 ， 能够解热消暑、消除疲劳 。
6 ， 西瓜：
7 ， 西红柿：
8 ， 菊花茶：
9 ， 总结：

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