骼生长有好处 。
鱼：是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类 。对人体的生长发育和维持身
体的正常活动很有帮助 。
菠菜：含有丰富的维生素A和维生素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的
维生素B1和维生素B2 。所以菠菜被誉为维生素的宝库，。除菠
菜外，富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等 。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等 。
胡萝卜：这是大家公认的红色宝贝 。胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和
烟酸 。在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克，会茁壮成长 。
橙子：富含维生素A、B、C和钙 。每天吃两个橙子对长个很有帮助
两岁半宝宝吃什么长高快呀？我想给我的宝宝买一些能有效促进他长高的的产品 。

文章插图
你好，这个平时要注意给孩子补充一些钙和增加营养，另外就是要经常带她出去晒太阳，尽量的少吃这些钙片吧，以食补为主比较好 。
【两岁男宝宝吃什么长高快,二岁半的小孩吃什么长高？】

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