1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花 。
2、煲置火上,放入适量清水,旺火烧开,下鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,等用 。
3、鸡蛋磕入碗内,加清水125克、精盐1克,搅打均匀,上笼蒸至凝固,取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上植物油,再放蒸笼里,上火蒸5-10分钟,即可取出食用 。
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花生鸡脚汤
此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等 。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效 。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血 。
原料:
鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克 。
制作:
1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净 。
2、锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即可食用 。
特点:
清淡可口 。
孕妇下奶喝什么汤最好最快?
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鲫鱼汤!大鲫鱼!白话说的鞋底子大的那种!据说喝了就下奶
而且一定要先用油煎一下那种,看起来就奶白色的效果更好
喝什么汤下奶最快而且方便我自己做?
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通草真的很管用的,我们家宝宝都快10个月了,因为她拒吃奶粉奶瓶,除了吃辅食外,我的乳汁还能满足她,想断奶都不行 。我一般都喝通草猪蹄汤和鲫鱼汤的,另外牛奶你要多喝,我一般每天都要喝2~3包 。还有木瓜也有催乳作用的,我满爱吃的 。最实用的就是让宝宝多吸,晚上也要让她吃,要相信自己对宝宝的爱,这样奶水应该会多的 。
【下奶喝什么汤最好,产妇喝什么汤下奶又多又快】
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