一个人为什么会抑郁,怎样判定一个人是否患有抑郁症？( 三 ) _生活百科

当我们接纳了自已时，我们还可以体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，你也会知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波，而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了，你只需去体验，你没去想接纳，但你是在接纳，而且接纳的更好。我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想，我们会变的更自由，更精彩。我们的心是很大的，我们体验到的只是很小一部分。
我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白。好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题，你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小。我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的，真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的。有时我们的言语很难表达出好多事情，言语表达也有许多不完整性，所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的，争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了
如果你觉得好，以后一定多帮别人回答这类问题
如果一个人有抑郁症，他平时生活可以像一个正常人一样吗？

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抑郁症本身是一种心理上的问题，说起来很玄乎，但是现在因为生活压力变大，还有就是生活中会有很多的不尽如人意的事情发生，其实对于人的心里都是会产生一定的影响的。所以抑郁症也变成了现在比较常见的人们心理上的问题。抑郁症也是分为轻度、中度和重度的。
【一个人为什么会抑郁,怎样判定一个人是否患有抑郁症？】而我们都比较清楚的是，一些比较重度抑郁的人会有想要放弃生命，轻生等的很过激的行为，这是这些人已经处于一个心理出现很多的问题导致自己的行为已经自己没有办法做主的时候。但是其实生活中还有很多人只是比较轻微的抑郁症的情况，这个时候如何能够自我判断或者判断这个人是否有抑郁症就显得很重要。
一个人得了抑郁症之后，会有哪些奇怪的举动？平时要多注意观察。
很多人其实在早期比较轻微的抑郁症出现的时候，其实本身因为心理承受的压力就很大，所以其实并不能够发现自己已经出现了抑郁症的问题，所以这个时候就需要观察自己的行为，来判断自己是否是出现了抑郁症的倾向。
经常酗酒
人在心理压力特别大的时候，会有将近三分之一的人会有酗酒的情况。若是你感觉到自己随时会感觉到很焦虑和抑郁，需要喝很多的酒才能够抑制自己的这种感觉的出现的话，那么，其实你就很有可能已经遇上了抑郁症了。
而本身酒精其实只能够起到短暂地抑制自己的那种焦虑的情绪的作用，但是本身喝酒过度的话，却会加重你的抑郁的情况，所以本身其实因为抑郁而酗酒却会加重抑郁，所以发现自己有酗酒的现象的时候一定要当心。
经常健忘
抑郁有的时候也会表现为可能会出现记忆模糊和健忘等的问题。长期抑郁的人身体内的皮质醇的水平会有所升高，而这也就意味着你的记忆能力和学习的能力会有所减弱，这个时候会很容易出现记忆力出现问题的情况。
暴饮暴食
人在难过的时候，是需要一定的寄托的。而这个时候大多数人都会觉得吃东西能够得到生理上的满足，但是抑郁症的人群，会出现暴饮暴食的情况，这种情况也会导致你很容易变胖，而变胖了之后，体内的脂肪的堆积其实是会对心脏的健康有很大的危害的，所以及时发现，及时制止比较好。