古典舞身韵的基本要素有哪些古典舞身韵的基本要素( 三 ) _古典

教学要求:整个动作过程强调保持双腿伸直，躯干伸直。
按压后腿
压后腿以坐姿为准，前腿伸脚吸腿，后腿以向外伸直的形式向后远伸。上半身保持直立，眼睛直视前方，双臂与前腿同侧，呈倾斜姿势支撑身体以保持平衡。与后腿同侧的手臂形成抱掌舞，带动身体向后压。
准备:(以左腿为例)坐姿，面向3点钟或7点钟方向，吸左腿，伸直右后腿，右手握掌，左手撑地。
动作:以握掌手为导向，带动身体直接向后方下压，以达到更大限度向后方延伸。
按压侧腿
按压侧腿有两种基本方式:
(1)腿部分别形成吸腿和侧腿，侧腿以手掌位置握手按压。
(2)以叉的姿势压侧腿。
准备:(以左腿为例)坐姿，右腿吸腿，背部直立，左腿侧伸，双手呈压掌舞蹈姿势。
动作:在准备的姿势中，用托掌的手引，带动身体贴直腿。
参考:百度百科-古典舞
四。古典舞身韵的基本要素
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