玛卡怎么吃效果最好,玛卡粉怎么吃 _提高睡眠质量

一般吃玛卡效果怎么样呢?

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除了解决各种生理疲劳，提高性能力，让男人精力充沛;玛卡还可以提高精子含量，古印加人就曾通过食用玛卡的方法，提高人口繁殖能力，如今随着环境污染等原因，不育男性增多，服用玛卡可帮助他们获得可爱的宝宝。
女人吃的玛卡效果怎么样

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对女性，作用主要是1.增强体力、精力、免疫力，提高抗病的抵抗力 2.抗更年期综合症 3.提高睡眠质量 4.调节内分泌系统，促进雌性激素分泌，达到容颜的效果 5.对贫血症状有很好的辅助治疗效果。
玛卡片怎样吃效果最好？玛卡能量片效果怎么样

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可以直接放嘴里吃，你可以去游仙上选去看下的，这家是专业卖这个的，价格也很实惠的，长期服用它能保持头脑清晰，增强记忆力。具体的你可以去了解下的，希望能帮到你
玛卡粉怎么吃

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问题分析: 玛卡粉直接用开水冲服效果最好，高温烹制会破坏其营养成分;
泡酒是用玛卡干片或是玛卡根(果)比较好。
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