水果系列名称大全水果系列( 二 ) _水果

如果不吃蔬菜，单靠水果肯定不足以提供足够的营养。就维生素C的含量而言，便宜的大白菜、萝卜比苹果、梨、桃高10倍左右。青椒、菜花的维生素C含量是草莓、柑橘的2-3倍。所以每天要吃500克左右的蔬菜。
不应该用水果代替正餐。人体需要近50种营养物质才能生存，尤其是每天需要65克以上的脂肪来维持组织器官的更新和修复。水果含有85%以上的水分，但蛋白质含量不足1% ，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需求。水果只能作为正餐的补充，好吃也不能吃太多。
减肥不要多吃水果。事实上，水果并不是一种低能量食物。因其甜度宜人，含糖量往往在80%以上，容易消化单糖和双糖。
虽然水果的热量按重量比大米低，但因为水果的甜味，容易暴饮暴食，所以糖的摄入量往往超标。吃水果减肥不靠谱。
不要迷信高档进口水果。很多人以为国外的水果贵就一定营养价值高，其实不然。进口的水果在旅途中已经开始降解营养成分，新鲜度并不理想。此外，由于长途运输，水果往往在完全成熟前采摘，水果的质量可能会受到化学药剂的影响。
水果系列名称2
所有水果的名称
水果名称:
1.梨类水果:苹果、沙果、海棠、野樱桃浆果、枇杷、山楂、梨(香梨、雪梨等。)、温柏、玫瑰果、花楸等。
2.核果类:杏、樱桃、桃(桃、油桃、蟠桃等。)、梅子、李(李)、西梅、白玉樱桃等。
3.聚合型核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗汉、哈尔科夫州莓、百里叶莓等。
4.瘦果:草莓、菠萝等。
5.柑橘类水果:橙子、糖橙、橙子、柠檬、酸橙、葡萄柚、金桔、葡萄柚、香橼、佛手柑、橙子和黄皮。
6.蜜饯:哈密瓜、香瓜、白瓜、刺瓜、金铃子等。
7.香蕉科:香蕉、芭蕉、南阳红香蕉等。
8.浆果类:葡萄、葡萄干、醋栗、黑醋栗、红醋栗、蓝莓、小红莓、酸果蔓、黑浆果等。
9.水果猕猴桃家族:猕猴桃(猕猴桃)、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃(异国浆果)、红心猕猴桃等。
10.水果柿子科:柿子、黑枣(君迁子)、黑柿等。
11.桑科水果:桑树(桑树)、无花果、菠萝蜜、构树果、牛奶果等。
12、水果仙人掌科:火龙果、黄龙果、红火龙果、仙人掌果等。
13.水果无患子科:荔枝、龙眼、红毛丹等。
14、水果木棉科:榴莲、猴面包树果(猴面包树果等。).
15.酢浆草科:杨桃、三叶果、椰子、槟榔、椰枣、蛇皮果等。
16.水果桃金娘科:荷花、嘉宝、番石榴、菲律宾油果、苏里南苦樱桃等。
17.水果茄科:枸杞、瓜茄(人参果)、灯笼果、樱桃番茄(小番茄)等。
水果系列名称3
水果名称全集
水果的名称有西瓜、葡萄、芒果、葡萄干、柚子、香蕉、山楂、苹果、柠檬、金桔、桃子、猕猴桃、无花果、椰子、杨桃、杏、橙、沃甘、释迦牟尼、蓝莓、荔枝。
1.西瓜:西瓜可分为鲜食西瓜和籽瓜。所选西瓜品种多为鲜食西瓜，是西瓜栽培的主要类型，杂种优势利用程度在西瓜品种中更高。籽瓜适应性强，侧蔓结籽率高，管理粗放，选种与鲜食西瓜相同。内蒙古、甘肃、新疆等省是我国籽瓜的主产区。
2.葡萄:原产西亚，世界各地均有栽培。世界上大约95%的葡萄集中在北半球。中国主要产区有安徽萧县、新疆吐鲁番和田、山东烟台、河北张家口、宣化、昌黎、辽宁大连、熊岳、沈阳、河南鲁庙乡、全敏、宜丰。

水果系列名称大全 水果系列( 二 )

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