卫生知识小常识100条卫生知识小常识

今天给大家分享一个关于健康知识的问题(100个健康知识小贴士) 。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
健康常识
很多人以为健康问题只涉及日常生活的清洁保养，其实不然。健康也与我们的健康息息相关。下面是一些关于健康的常识。
解手

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洗手是预防疾病最简单有效的措施。什么情况下需要洗手？回家后使用公共厕所、触摸动物、打喷嚏、咳嗽、触摸垃圾、处理生食、生病等等。要用肥皂，先用水打湿手掌，然后用肥皂擦洗双手，特别是手指、指甲和手掌。如果手上有伤口，更好用消毒剂处理，以免感染。
饮食卫生
饮食方面，切记不要吃生的或半熟的食物，容易携带致病菌或寄生虫，引起中毒或感染。同时，也要避免食物的交叉污染。比如你在砧板上切生鱼，不及时清洗，就会在同一个砧板上切其他蔬菜，这样就会把生鱼上的致病菌污染到其他食物中。另外，饭前便后要洗手，清洗餐具，不要随意吃野果野菜。

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口腔卫生
牙齿是人体经常使用的器官之一，保持口腔卫生对人体健康非常重要。首先要培养刷牙的好习惯，每天刷牙两次，早晚各一次，每次至少2分钟，可以有效预防龋齿和口腔溃疡；其次，注意饮食习惯，少吃糖和酸性食物，多吃对口腔健康有益的食物，如蔬菜、水果和钙质食物；另外，不要用牙齿咬硬物或打开瓶盖，以免损坏。
以上是一些关于健康常识的小知识。我们应该更加重视它，养成良好的习惯和规律的生活，以保持健康。
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