妙不可言|如何把守鬼门关，易筋经八段锦不谋而合，六字诀妙不可言（上篇）妙不可言

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把握春汛，不放龙飞，挺诱人吧？
每个人的身体里，都有一条充满精血的龙。驾驭控制它的技巧，就在于对鬼门关的把握。
正所谓，外行看热闹、内行看门道。武林各派，各家有各家的高招，易筋经八段锦不谋而合，六字诀妙不可言。

本文分上下两篇，一般初学者，练到易筋经和八段锦就够用了。六字诀那篇，有点养生屠龙术的味道，就不必看了。
一、生门死户、都在一窍年龄大了，气血流逝的速度会加快，尤其是在男人40岁，女人35岁，会感觉身体素质明显下降。
如果不懂保养，身体由气血亏虚的量变，转化为脏腑机能的质变，修复的难度就加大了。
发生气血流失的漏点很多，地户是最特殊的一个窟窿。
这就是本章所要谈到的重点——鬼门关。

【妙不可言|如何把守鬼门关，易筋经八段锦不谋而合，六字诀妙不可言（上篇）】所谓生门死户，都在一窍。道家名为地户，武林中，地户被誉为鬼门关。
二、天门常开、地户常闭道家有句口诀，要天门常开、地户常闭。
大河曾在古法八段锦心法中讲过这个问题。
前面，我们谈了许多的导引健身方法，目的是为了增强气血，养精固肾。
精血就是我们身体中的巨龙，好不容易养大了，却从鬼门关飞走了，那就可惜了。
学会了把守鬼门关的技巧，那么，对待身体里的这条巨龙——

放还是不放？什么时间放？如何放？如何回？
完全在于你，运乎之妙存乎一心。
龙飞则生机勃勃、子孙满堂；龙隐则还精补脑、福寿延年。
三、不入虎穴、焉得虎子那么，鬼门关在哪里呢？地户在哪里呢？
鼻子？嘴巴？屁股？肛门？足底？涌泉？
道家的许多名词，都是保密的，这也是各位祖师爷说的， “道不轻传、法不空授”的来历。
如果你连虎穴都不知道在哪里，如何能抓住虎子呢？

在《黄庭内景经-若得》中， “日月飞行六合间，帝乡天中地户端” ，梁丘子注为“鼻为上部之地户” 。
也有说法，如果以鼻为天门，那么口即为地户。
涌泉在古法八段锦中，也有相应的用处，初学者不必记那么多。
如果你练习的是大河妙手古法八段锦，记住，大河告诉你，咱们这一支古法八段锦，地户指的是会阴穴。
四、提肛不是肛很多人误认为提肛就是地户常闭，这种说法，对、也不对。

提肛是中华养生导引术中，一种很独到的养生法，简单、有效、强大。
网络上普通的锻炼，都是望文生义的提拉肛门的肌肉。
如果你认为，肛门和会阴，距离差别并不大，那就错了。
看着简单，实则不易，差之毫厘、谬以千里！
咱们古法八段锦的方法，重点在于会阴穴，记住，咱们提的是会阴！
只有把意念放在会阴穴，才能够实现疏通任、督、冲三条经脉，补益肺肾之气，充实脏腑的功能，达到补肾养身、增强体质、养护生殖、延年益寿的目的。