每天吃一把松子(约合30克)不会发胖，且还能防止发胖 。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲，防止发胖 。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37% 。常吃松子等坚果可延缓衰老 。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤 。另外，松子富含的铜也具有抗衰老作用 。
【吃多少松子不会胖】

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