元宵照片汤圆元宵节最美图片大全 _生活百科

元宵和汤圆都象征着团圆、幸福和快乐，承载着人们美好的祝愿。过元宵节，在享受美食的同时注意健康安全。元宵和汤圆虽然小，但是含有大量的能量和脂肪。多吃会导致能量和脂肪摄入过多。元宵和汤圆的皮是糯米做的，不容易消化。馅料主要有黑芝麻、豆沙、桂花、红豆等。，而且还含有大量的油脂，尤其是动物脂肪，吃起来特别甜。因此，不宜大量食用元宵、汤圆作为主食，而应以“品”为主，以味为主。
在吃元宵、汤圆之前，可以先吃一些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后血糖。无糖汤圆大多用木糖醇代替蔗糖，但是碳水化合物和油脂的含量并没有降低，所以也要少吃。刚煮好的元宵或者汤圆很烫。如果你不注意，你可能会被烧伤。吃之前记得吹一下。
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来源:健康中国

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