捷森黑麦面包,能不能常吃黑麦面包 _生活百科

舌里黑麦代餐面包保质期多久？

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我的建议是，减肥说到底还是得肯吃苦，运动第一，节食控能第二，代餐面包你真的要吃的话，全麦类首先推荐曼可顿高纤维全麦面包或者独角兽健身厨房的那款全麦面包，还有信合味达牌子的，这三种都是无蔗糖（白砂糖）和无油的，而且全麦粉含量都有50% ，基本上只有全麦粉，酵母还有一点点盐而已，是国内为数不多真正良心而且品质保证的全麦面包，黑麦面包的话个人只建议捷森的黑麦面包，热量在黑麦面包里数一数二的低，而且几乎无其他添加剂，你以后买代餐面包时候，要注意尽可能配料表没有黄油，白砂糖，就算有也应该选择这两个尽量排后的包，而且最重要的一点，配料表第一个必须是全麦粉且含量超过40%而不能是小麦粉，这是分辨现在市面上真假全麦面包的最根本标志
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好吧，，，我今早又吃的黑面包，虽然有淡淡的酸味，但是麦粒的嚼劲也很明显，，，不过，亲要是不喜欢的话，还有别的好多可选啊，比如，蒸红薯就很好吃可以说我吃不了黑面包算是面包控的一种遗憾吗。蒸红薯的确很不错，哈哈
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能不能常吃黑麦面包?

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裸麦/黑麦(rye)
裸麦与小麦和大麦是好朋友，据说其祖先是生长在小麦与大麦附近的野草，与小麦一起收割时培植而成。有很强的生命力，能在寒冬和乾燥的地方生长。产地主要在中欧和东欧，多用于制面包、酿酒或做饲料等。
黑麦面包应该算全麦面包的一种。识别全麦食品有一定的困难，因为许多食品上都标有“黑麦面包”或“用全麦制成”等字样。但许多这样的面包的主要成分仍是精白面粉，而不是全麦。真正的全麦食品应列出全麦成分，如“全小麦”、“全黑麦”、“全燕麦”或“粗面粉”的具体含量。褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买最好看清标识。
PS:如何区别全麦面包
所谓全麦面包两种瞒天过海的作假办法:
一个是“加色” ，在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包” ，这种面包的口感跟白面包一样，切口比较致密，再吃上一口就露出破绽了。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，这么加工出来的面包不单外表连口感也像“全麦面包” ，还真有点难辨雌雄，超市卖的很多都是这种“添加式全麦面包” 。
【捷森黑麦面包,能不能常吃黑麦面包】真正的全麦面包外观呈浅褐色或浅咖啡色，断口的蜂窝状比较明显，有很浓郁的麦香，口感比较粗糙不松软,但咀嚼的时候会觉得更真实、更自然。