1、多饮去湿汤 。如扁豆、赤小豆配葛根煲汤 。
2、多吃含丰富籽生素c的水果 。预防感冒 。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤 ， 可增进食欲，不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担 。

【春季养生必吃什么食物 春季养生必吃的食物有哪些】3、善待皮肤便不要吃含热毒的食物 。如牛肉、虾、蟹等 。饮红罗卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒 。

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