卫生与健康手抄报大全画图卫生与健康手抄报 _心理健康

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卫生与健康手抄报
卫生健康是我们生活中不可或缺的一部分，关系到我们的身心健康。所以要注意卫生健康，保持良好的生活习惯。
保持环境卫生
保持环境卫生是保持个人卫生和公共卫生的基本条件。我们每个人都应该保持环境整洁，不乱扔垃圾，随地吐痰，乱涂乱画，在公共场所停放自行车等。，在保持环境卫生的同时，还可以减少很多疾病的传播。

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有健康的饮食
健康饮食对身体健康也很重要。要少吃油腻、辛辣、太甜的食物，尽量选择清淡、营养丰富、富含纤维素的食物。此外，还要注意饭前洗手，清洗生食，荤素搭配，不挑食，避免食物污染，保证食品安全。
运动保健
运动是保持身体健康的重要手段之一，有助于增加身体的代谢率，增强体质和免疫力。我们应该坚持适当的体育锻炼，比如跑步、散步、跳绳、游泳，这样不仅锻炼了身体，也让我们更加阳光、积极。

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心理健康
除了身体健康，心理健康同样重要。我们要学会调整自己的情绪状态，保持积极的心态。要有心理素质，要有战胜困难的信心和勇气。我们还应该有良好的休息和娱乐方式，如阅读，听音乐，绘画，旅游等，以缓解心理压力。
【卫生与健康手抄报大全画图卫生与健康手抄报】摘要
卫生健康是我们生活中不可或缺的一部分，需要我们每天不断努力，保持良好的生活习惯。只有注重个人卫生和环境卫生，才能更好的保护大家的健康。所以希望我们每个人都能从身边的小事做起，为健康养生做贡献。
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