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芒果的作用 关于芒果的作用与功效 (1)、保护心血管：心血管是人们吃芒果的最大好处之一 ， 芒果这种水果中含有丰富的维生素c而且它易于人体吸收和利用 ， 原本每天吃1到2个芒果 ， 就能满足身体正常代谢 ， 对维生素c的需要 ， 这种物质还能清理血液中的胆固醇 ， 能降低甘油三脂含量 ， 可以保护心血管它们发生病变 。
(2)、保护眼睛预防便秘 ， 平时人们多吃一些芒果 ， 还能保护人们的眼睛 ， 它含有的维生素a是维持人类眼睛功效的重要物质 ， 能预防视力下降 ， 也能预防视网膜病变 ， 另外芒果中还含有丰富的膳食纤维和天然果胶 ， 这些物质能清肠排毒 ， 也能缩短人类的排便时间 ， 对人类高的发便秘有明显预防和缓解作用 。
【芒果的作用 关于芒果的作用与功效】(3)、女性朋友吃了芒果之后 ， 不但可以补充日常所需的维生素 ， 同时对自己皮肤也有一定的改善功效 ， 从而让女性的肌肤每天保持红润有光泽的 。
(4)、芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质 ， 它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用 ， 能延缓细胞衰老 ， 激发肌肤细胞活力 ， 有助于保持皮肤胶原蛋白弹性 ， 延缓皱纹出现;而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E ， 抗氧性强 ， 清洁血管能力强 ， 可防止色素沉淀 。
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