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用酸奶代餐能减肥吗 用酸奶代餐可不能减肥 【用酸奶代餐能减肥吗 用酸奶代餐可不能减肥】(1)、酸奶代餐不太理想 ， 而且会对胃造成负担 。最好是早饭后喝一杯酸奶 ， 对减肥有很大的帮助 。
(2)、酸奶可以加速肠道的蠕动 ， 减少对热量的吸收 。而使用酸奶代餐的做法 ， 是对健康非常不利的 ， 不仅对胃不好 ， 每天所需要的营养物质也得不到满足 。建议减肥的时候 ， 可以多吃一些青菜、水果、豆制品 ， 多补充人体所需要的营养物质 ， 多做一些燃脂的运动 ， 从而达到减肥的目的 。

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