1、硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下四方面：对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著 。
【硒的功效与作用 硒的功效与作用及营养价值】
2、硒还能够预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物，调节呼吸道等免疫状态，减少气道高反应性，尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用 。
3、硒还可预防循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病 ， 有滋养血管内皮的效果 。
4、还对神经系统有很好的功能，可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病 ， 改善睡眠质量 。

• 鸡血藤的作用 鸡血藤的作用和效果
• 七夕的由来与传说故事 七夕的由来与传说
• 冖字旁的字 冖字旁的字有哪些字体
• 日本创意实木餐具 日本创意实木餐具图片
• 男人的高度在于什么 男人的高度被什么决定着
• 情侣间不要无法控制的事情上浪费能量
• 男人遗精过后有刺痛感 男性遗精后龟头痛的原因有哪些
• 牙齿痒痛是什么原因引起的
• 男人为什么会有借酒后乱性的行为 男人借着酒劲找你
• 话题 话题大全聊天话题大全