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自然成熟蜂蜜比较好，自然成熟蜂蜜中拥有较高的营养物质积蓄，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，非常适合每日食用帮助滋补调理 。食用后也能起到足够好的滋补调理效用 。
选蜂蜜时需要闻气味：不纯的蜂蜜闻起来会有水果糖或人工香精味，掺有香料的蜜有异常香味，纯蜂蜜气味天然，有淡淡的花香 。
尝味道：纯蜂蜜口味醇厚，芳香甜润，入口后回味长，易结晶;不纯蜂蜜口感甜味单一，没有芳香味，有白糖水味，结晶体入口即化，有涩味，略有黏性，倒入水中很快融解 。看标签：凡配料表中写有除蜂蜜以外其他成分的都不是纯蜂蜜，即使没有配料表，但商品名称带有功能或导向性的都不可能是纯蜂蜜 。
【怎样的蜂蜜才是好蜂蜜】看浓度：摇动看流速，流动慢证明浓度高 。浓度高的质量要好 。

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