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一只完整的雪蛤吃几次 一只雪蛤分几次吃最好 (1)、需要似乎具体情况而定 ， 一般一开始炖雪蛤建议是10到20克为好 。
【一只完整的雪蛤吃几次 一只雪蛤分几次吃最好】(2)、然后视乎患者的症状 ， 确定是否需要增加服用量或者是减少服用量 。比如出现失眠 ， 烦躁等需要减量 。而出现睡眠质量增加 ， 人精神 ， 不觉得乏力的情况 ， 则可以适当增量 。因此建议一次先炖20克 。
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