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高跟鞋穿着脚疼如何办 高跟鞋穿着脚疼的缓解方法 【高跟鞋穿着脚疼如何办 高跟鞋穿着脚疼的缓解方法】(1)、更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋 ， 减少局部的压迫、摩擦等 ， 缓解疼痛症状 。
(2)、热水泡脚：使用热水泡脚 ， 来减轻水肿、炎症反应 ， 继而缓解疼痛 ， 泡脚时温度应控制为40℃左右 ， 每次泡脚时间为30分钟 。
(3)、局部治疗：通过局部的理疗或者外用药物来减轻疼痛 。

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