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如何选好的酸奶 怎么选好的酸奶 (1)、首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳 。
(2)、后面最好只有水，没有其他杂七杂八的成分 。
(3)、像配料成分表中只有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，只能算作是饮料 。
(4)、然后就是看营养成分表，看看表中下面成分的含量 。
【如何选好的酸奶 怎么选好的酸奶】(5)、如果蛋白质大于等于2.9克 。
(6)、并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶 。

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