1、食材：豆腐干150克 ， 青蒜70克，红椒1个 。
2、青蒜洗净切一指长的段，红椒去籽洗干净切丝，茶干洗干净切条 。
3、锅里烧小半锅开水，将茶干放进去焯约一分钟捞出 。

4、另取一锅，烧热后倒入油 ， 油量比平时炒菜稍微多一半 。六成热时倒入焯过水的茶干 。调中火 。
5、翻炒到茶干表面有点干时倒入红椒丝，翻炒到茶干表面微微金黄色 。
6、加入青蒜 ， 调大火快速翻炒 。
【蒜炒茶干的家常做法 大蒜炒茶干怎么做好吃】7、看到大蒜刚一断生 ， 颜色变碧绿时加入盐和鸡精 ， 快速翻炒十来秒关火出锅 。

• 什么茶有利于刮肠油 什么茶有利于刮肠油呢
• 厚乳是什么奶 厚乳是什么奶茶百道
• 生姜红茶减肥法7天瘦10斤 生姜红茶减肥法
• 微波炉烤鱼干的家常做法窍门 微波炉烤鱼干的家常做法
• 珍珠奶茶的功效 奶茶的功效
• 玄米茶的功效与作用及食用方法 玄米茶的作用和功效
• 栀子水的功效与作用 栀子茶的功效与作用
• 射干适合什么地方种植 射干的种植注意事项
• 灵芝茶怎么泡 灵芝茶怎么泡法
• 茶叶可以放什么一起泡 茶叶可以放什么一起泡喝