文章插图
学溜冰的技巧 学溜冰的技巧有哪些 (1)、站稳,将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形 。身体的姿势:身体稍稍半蹲,像是要坐 。将双脚向前伸出,弯曲膝盖及脚踝,使重量在整双鞋上放松 。
(2)、起步,从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量 。身体的摆动:将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行;然后将双脚并行 。接下来将重心放到右脚,左脚向外推轫、伸展、滑行,如此左右不断互换 。
(3)、滑行 。滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另一脚前方,膝盖弯曲 。注意两脚不是平行的,而是成九十度左右的;脚向斜前方滑动而不是正前方 。
【学溜冰的技巧 学溜冰的技巧有哪些】(4)、停止 。以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力,直到停下来 。
- 卫星和行星的区别 卫星和行星的区别是啥
- 盆栽棕树的种植方法 盆栽棕树的种植方法介绍
- 怎么清理电脑c盘的空间 C盘清理方式
- 冰冻后的母乳解冻后可以放多久 冰冻后的母乳解冻后能保存多久
- 扑救火灾最有利的阶段是啥时候 怎么扑救初起火灾
- 莨绸和香云纱的区别 莨绸和香云纱的区别是啥
- 独特的店名 独特的店名有啥
- 超耐阴植物的植物有哪些 超耐阴植物介绍
- 皮鞋蹭皮了的小妙招 皮鞋蹭皮了的小妙招介绍
- 深刻而痛苦的疾病的意义