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复谷的正确方法 复谷的方法介绍 (1)、肠胃不好的人辟谷复食建议先吃几天的流食 ， 这样可以年轻身体负担 ， 同时还可以让身体恢复到以前的食欲 。
【复谷的正确方法 复谷的方法介绍】(2)、肠胃不好的人复食之前建议先吃一些比较好消化的食物 ， 比如流食 ， 这样一减轻肠胃负担 ， 同时再吃一些其他的 ， 可以降低肠胃负担 。
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