1. 每天坚持运动半小时左右
选择自己喜欢的运动项目，可以是跳绳也可以是瑜伽跑步等等 。不管这一天有多忙都别忘了抽出一点时间用来运动，不仅可以让皮肤变好，还有益于身体健康 。
2. 早睡早起，千万不要熬夜
这个好习惯是老生常谈的话题了，但是真正能做到的人却很少 。当我们要熬夜的时候我们要在心里默默的说三句不要熬夜，有时候真的很管用 。这件事情很难做到的，但是我们要尽力去做，用早睡倒逼早起 。
3. 一日三餐要按时按量的去吃
早餐一定要记得吃，就算早上的时间很仓促也要吃 。如果不想做早餐，也可以买一些速食的面包和粥，长期不吃早餐很容易得胃病的 。午餐一定要吃饱，晚餐要吃得少一些要不然会加重胃的负担 。

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4. 一定要记得敷面膜
敷面膜是我们必须要坚持做的一件事情，不管是男孩还是女孩它都是必不可少的事情 。但是面膜不可以每天敷，一周三到四次就可以了 。
5. 要控制糖分的摄入
过多的摄入糖分会加速皮肤的衰老速度，不要总是吃蛋糕或者奶茶等含糖量很高的食物和饮品 。我知道戒糖对于大家来说是很难的，既然戒糖很难那就先从控制糖分的摄入开始 。
6. 一年四季都要做好防晒工作
【让女生颜值暴涨的15个好习惯女生怎样让颜值变高】

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一年四季都要记得抹防晒霜，大家不要以为阴天或者下雨天就可以不抹 。如果防晒工作没有做好，会让你变黑还会让皮肤长斑，千万不要忽略防晒 。

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7. 选择适合自己的护肤品
你是大油皮却买了补水的护肤品，这样子不会让皮肤变好，反而会变得更差 。如果实在不知道自己适合什么护肤品，可以到专业的地方咨询 。
8. 饭后靠墙站立一小会
吃完饭之后记得靠墙站立一会，坚持下去可以有效改善驼背的现象 。可以让你的体态变得更好，体态影响你的气质 。体态变好了气质也就变好了 。
9. 每天阅读至少半小时
有些人的美丽是由内而外散发出来的，而阅读就可以改变人内在的气质 。长得好看的人有很多，但是真正有气质的人却很少，坚持阅读收获的不仅仅是内在的提升，还会给自己创造更多的机会，比如说升职加薪 。

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10. 坚持牙齿护理
女生一要拥有洁白的牙齿，会让笑容更加灿烂，让自己变得更加自信 。每天早晚都要好好的刷牙，每年要去洗一次牙，一口洁白的牙齿真的很加分呀！

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11. 每天坚持涂眼霜
眼部的皮肤是很脆弱的，如果不好好呵护会让自己年纪轻轻就满眼的鱼尾纹，真的很显老呀！尤其是过了25岁的小姐妹一定要把眼霜给安排上了，不一定非要用大牌的，适合自己才是最重要的 。
12. 多喝水，多喝水，多喝水
重要的事情一定要说三遍，都说女人是水做的，如果缺水了那肯定衰老的特别的快 。你看那苹果缺失了水分表面就皱皱巴巴的了，这和我们的皮肤是一样的 。我们一定要买一个颜值很高的水杯，这样可以大大增加我们喝水的几率 。

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13. 找到适合自己的发型和眉型
适合自己的发型和眉型真的会给自己的颜值加分许多，有可能你适合留刘海可你却把刘海弄上去了，你适合一字眉你偏偏修了韩式眉 。

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