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凉茶有哪些 凉茶盘点 (1)、常见凉茶饮如廿四味、雪梨茶、金银花、菊花茶、酸梅汤、蔗茅根水、养肝茶、罗汉果、膨大海等等 ， 茶汤多为绿色或玄色 ， 风味清新甘苦 ， 多具养身保健之效 ， 但大多需热饮或温饮才显功效 ， 唯青草茶和罗汉果冷热皆宜 。
【凉茶有哪些 凉茶盘点】(2)、凉茶据传源自广东 ， 因地处岭南 ， 天气湿热 ， 容易上火 ， 故民间采纳中医养生的观念 ， 以药性寒凉的草药熬水入茶 ， 取其清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效 ， 其中带苦味的凉茶又称作苦茶 。由于凉茶有消暑解热之效 ， 便自然向气候炎热的南方流传 ， 至港澳、台湾、马来西亚、新加坡等地 ， 尤其现代人饮食口味越来越重咸 ， 常因过度烹调、饮食太过精致导致上火 ， 长辈们的教诲常是喝凉茶缓解 ， 可以说是古老智慧与习俗的传承 。

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