以下这些尴尬的场景 ， 你是否也经历过？
开会时 ， 被老板 cue 到 ， 在会议中的发言 ， 语音含糊不清 ， 领导听得着急上火
平时和同事沟通 ， 总是要说好几遍对方才能听懂
同事口齿伶俐 ， 除了羡慕 ， 不知道自己还能做什么
还有些人说话的时候会含糊不清 ， 容易吃字吞字 ， 或者是语速容易说得很快 ， 让别人听不懂自己在说什么 。
说话不清楚话 ， 最直接的体验就是和别人的交流受阻 ， 自己说着费劲 ， 别人听着也难受 。
身在职场环境中 ， 语音不清晰、沟通受阻 ， 会导致内在的不自信 ， 也会影响到未来的职业发展 。

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我们在正常说话的时候 ， 首先要以读准字音为第一要素 ， 想要真正的改善口齿不清的情况 ， 我们首先要知道造成你口齿不清的原因 ， 并从根本原因入手 ， 加以改善 。

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今天 ， 口才喵平台的专业行家 ， 带着大家找出主要原因 ， 并给出应对方法：
第一个原因：由于平常说话的时候语速过快 ， 会造成咬字不清 。
如果感觉到语速过快 ， 那么让自己有意识的放慢语速 ， 比你预想的要放慢一点 ， 这个时候大家要怎么去练习呢？
建议大家多去听一些优秀的主持人电台节目 ， 或者一些新闻播报 ， 边听边跟着播报的语速去读内容 。为什么要这么做呢？因为你的发声习惯很难改 ， 你的习惯是越读越快的 ， 有时候稍微意识不到 ， 你的声音就变快了 ， 一定要找到一个恰当的节奏 ， 一点点改正这个习惯 。
第二个原因：在于口腔没有打开 ， 造成你的唇舌动程不够 ， 所以很容易两个相似音节的字音黏在一起 ， 发声过程中就把这个字音给吃掉了 ， 结果就造成口齿不清的现象 。
想要打开口腔 ， 有四个步骤：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴 。
1.提颧肌 ， 是为了让我们在讲话的时候更有状态 ， 看起来更加的有活力 。提颧肌顾名思义就是我们微笑时 ， 脸部的苹果肌 ， 我们可以通过咬筷子去训练我们的苹果肌 。
2.打牙关 ， 首先我们一定要找准牙关在哪里 ， 可以做一个打哈欠的状态 ， 我们摸到耳朵前凹陷的这个部分就是牙关 ， 长时间会有这种酸痛的感觉 ， 要通过不断练习 ， 把牙关打开 。
3.挺软腭 ， 软腭在哪里呢？这里教给大家一个非常简单的方法 ， 你可以张大嘴巴吸一口气 ， 那嘴巴里面感受到微微凉的这一块就是我们的软腭 。挺软腭这一步是非常重要的 ， 这也关系到你的口腔语音状态 ， 在讲话的时候是否是圆润饱满的关键 。

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4. 松下巴 ， 是最简单的一个方法 ， 你只需要在发音的时候 ， 做到提、打、挺三步 ， 然后不给下巴外力就可以达到效果 。这是因为放松下巴 ， 可以连带放松喉部 ， 让你的声带松弛 ， 发音舒展 。

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