产妇侧切能吃什么 顺产侧切吃什么伤口好得快

维生素C丰富的食物1含有维生素C丰富的食物能使伤口愈合加快,胶原纤维的形成需要维生素C的帮助,同时维生素C还有美白的作用,对于伤口愈合非常有帮助,其中黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C,西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等,都是含有丰富的维生素C,顺产侧切的新妈妈可以多吃能促使伤口愈合 。
维生素A丰富的食物2免疫球蛋白的合成与维生素A有关,故有增加机体抗感染的作用 。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等,蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等,植物类如绿豆、大米、胡桃仁等,动物肝脏、奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等,都是维生素A丰富的食物,顺产侧切的妈妈产后可以多食用 。
含锌的食物3锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进顺产侧切的妈妈伤口愈合 。其主要存在于木耳、海带等食物中,富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高 。
富含蛋白质的食物4顺产侧切的新妈妈饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会 。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等,新妈妈可以多食用 。
顺产侧切伤口护理51、产后多吃高纤食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤,不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等,以免发生便秘 。
2、要勤换卫生巾产妇巾,保持外阴清洁,以免伤口感染,也避免恶露一直浸泡伤口,不利于伤口恢复,每天要消毒伤口,便后最好用消毒棉由前向后擦拭外阴 。
3、产后要早点下床,拆线后几天内注意不要用力下蹲,以防会阴伤口裂开,坐位时身体重心偏向右侧,避免伤口受压使切口表皮错开,避免摔倒或大腿过度外展使伤口再度裂开,不宜在伤口拆线当日出院,因伤口裂开多发生在拆线当天 。
4、产后六周内,不建议同房 。保持正确的卧位,如为左侧切应采取右侧卧位或仰卧位,以免恶露污染伤口 。
5、产后1个月内不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动,过早过重的体力活动可能会造成盆底组织损伤 。
6、如果刀口一直很疼,那么可能是血肿,最好让医生开药涂抹治疗,消肿止痛,伤口愈合后,出现疼痛、硬结、脓包或者缝线不吸收的情况,需及时用拔毒清创膏帮助线头排出并深层消炎 。
有助于顺产侧切伤口恢复的食谱6麻油鸡功效:芝麻油可润滑子宫,促进子宫的收缩,加速恶露排出 。鸡肉中含有丰富的蛋白质,有助于产后新妈妈迅速补充营养,恢复体力 。
原料:鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙 。
做法:鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用;在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香;转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起煮即可 。
生化汤功效:生化汤可调节子宫收缩,以排除子宫内黏膜或血块,加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感 。
原料:米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分
做法:米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用;第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升;将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可 。
鲈鱼汤功效:鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂,蛋白质可促进产后新妈妈的伤口愈合,胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织,也能让皮肤更加细致 。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌 。
原料:鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙 。
做法:鲈鱼去鳞、内脏及鳃,洗净,切成三段;锅内放4杯水及姜丝、盐,煮滚2分钟;投入鱼段后再煮8分钟即可 。
红豆鸽子汤功效:红豆鸽子汤富含胶原蛋白,有愈合创伤的作用,加之红豆有补血、退热、消素的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕 。适合于顺产侧切手术后产妇伤口恢复进补 。
原料:雏鸽600克、火腿50克、鸡肉50克、盐3克、味精2克,、料酒20克、小葱15克、姜15克 。
做法:将乳鸽宰杀后用热水烫透,煺净毛,去除内脏洗净;乳鸽下开水锅烫一下捞出,洗净沥干水,盛入盘内;在乳鸽内加入料酒和适量葱、姜,上屉蒸至七成熟;将乳鸽取出,滗出原汁留用,拆净大小骨头,将鸽肉放在汤碗一边,另一边放上云腿片;将鸡肉斩成蓉,放入碗内,加入冷水、葱、姜,挤出血水;将高汤倒入锅内,加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精,待汤吊清后,过筛滤净汤渣;将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内,加盖后再上屉蒸烂,取出食用即可 。