产后脱发可以吃维生素b6吗产后脱发可以吃阿胶吗

产后为什么会脱发1雌激素的改变头发更换的速度与女性体内雌激素水平的高低密切相关，女性怀孕后，雌激素增多，脱发速度减慢，分娩之后雌激素减少，脱发速度会加快，引起产后脱发。
精神因素一些女性在分娩之后会出现情绪不稳定或精神压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发头发脱落。
饮食因素产后哺乳期，若产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。
护理不当受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
产后脱发可以吃阿胶吗2产后脱发可以吃阿胶，阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的作用，生产时失血过多能滋养妈妈的身体，若是由于血虚导致的脱发，还能防治脱发，但是在恶露没有排完之前不要急于补，容易引起消化不良的症状，影响身体的恢复。
产后脱发吃阿胶有用吗3产后脱发的原因较多较复杂，若是因为血虚导致的产后脱发，则服用阿胶对产后脱发有一定的效果，若是由于激素的改变、精神因素、护理不当等原因，则服用阿胶对于治疗产后脱发效果不大。但妈妈还是要去正规医院诊治，对症治疗，不要乱服用药物。
产后脱发吃什么好4补充铁质有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃蔬菜和水果若是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
补碘有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
补充维生素E要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
产后脱发其它缓解方式5尽量不使用吹风机吹风机可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。
常用木梳梳头常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。
定期清洗头发产后脱发，新妈妈可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
多吃健发食物多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的，应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
保持心情愉悦【产后脱发可以吃维生素b6吗产后脱发可以吃阿胶吗】产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，保持心情愉悦。
小贴士6产后脱发只是一种暂时的生理现象，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在分娩一年后就会自动恢复正常。

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