莲蓬吃多了有什么副作用莲蓬吃多了有什么坏处莲蓬吃多了头晕恶心怎么办

莲蓬吃多了有什么坏处1脾胃虚寒莲蓬主要分为莲房、莲子、莲芯三个部位，其中莲芯的性味苦、寒，所以莲蓬整体是偏寒凉的，要是食用过多的话，体内寒气滞留很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适。
消化不良莲蓬中含有丰富的蛋白质、淀粉质、膳食纤维等不易消化的物质，要是吃多了的话很容易加重胃肠负担，引起反酸、恶心、腹胀、腹痛等消化不良的症状。
莲蓬吃多了头晕恶心怎么办2根据情况看。
莲蓬吃多了出现头晕恶心的症状，是由于人体的消化系统的负担过重后，需要身体的血液向胃肠道集中来帮助消化，导致大脑和心脏部分的供血减少后所引起的，因此在出现这种情况时，建议通过平躺休息，顺时针按揉腹部促进胃动力等方式来进行缓解。
【莲蓬吃多了有什么副作用莲蓬吃多了有什么坏处莲蓬吃多了头晕恶心怎么办】只不过这种情况要是反应严重的话，很容易发生急性心脑血的问题，因此要是在经过休息没有得到缓解时，建议及时就医诊治，以免延误治疗。
莲蓬在什么情况下不能吃3莲蓬如果变质了是不可以吃的。
因为任何食物在变质后，都会滋生大量细菌微生物，而这些细菌微生物不仅会使食物的营养价值和食用价值下降，还会产生对人体健康有害的毒素，要是继续食用的话，很容易引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，严重的话甚至可引起脱水、休克，因此莲蓬在变质情况下是不可以吃的。
莲蓬坏了是什么样子41、变色：正常的莲蓬是翠绿的，要是变质的话，会出现发黑、发褐的现象，因此莲蓬可以直接通过颜色判断好坏。
2、变软：正常的莲蓬质地较硬有弹性，而在变质后，会出现腐烂发软的现象，因此莲蓬其次就是要摸一摸，看看软硬度。
3、变味：正常的莲蓬气味清香，而在变质后往往会出现酸臭味、腐臭味等异味情况，因此当闻到莲蓬有异味时，就说明这个莲蓬是坏的。

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