趴着睡这种姿势还会影响到人们的呼吸，压迫着身体的脏器，尤其是肺部和心脏不适，趴着睡会导致呼吸不通顺，胸廓无法正常的舒展，自然呼吸不畅 。所以趴着睡对于人们的身体是伤害极大的，对我们的身体健康有危害，所以避免趴着睡觉 。在睡醒之后也要进行轻微的活动，再慢慢的站起来，喝些水，让身体的血液不那么黏稠 。尤其是老人睡醒后不要马上起床，因为刚刚醒来的时候，头脑还处在恍惚当中，脑部缺血的情况，猛得起床容易发生危险 。
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