一直趴着睡会造成什么后果趴着睡会造成什么后果( 三 ) _睡眠

2、右侧卧睡姿这种睡姿是被大多数人所认可的，很多人认为这种睡姿不会压迫心脏，而且还有助身体消化，因为胃器官与肠道相通的口是往右侧开的。再者肝脏器官处于右上腹的位置，当女人往右侧躺的时候，肝脏位置就会相对低一些，更有利于血液的灌注，让肝脏获得更多的血液支持，补充了更多的'营养，其代谢的能力也会上升，更有助身体排毒。所以说，女人们睡觉的时候更好选择往右侧卧的姿势吧。趴着睡有什么危害3趴着睡觉时，对人们的颈椎是有比较大影响的，这是因为趴着睡这个姿势，会影响到人们的颈椎弯曲程度，使得颈椎弯曲与正常的生理弯曲处于相反状态下，颈椎、肩部的肌肉异常放松，出现僵硬，还会让人出现颈椎病。年纪轻轻，出现这样的异常，并不少见。在趴着睡觉的时候，会影响到人们的心跳，导致心率更加缓慢，流向大脑的血液，会因为趴着睡这个姿势，出现了减少，此时胃肠道会面临消化负担加重的情况，大脑中的血液供应不足，会出现了大脑处于血液供应不及时状态，头晕脑胀会时不时出现。上班族在午睡时，采用趴着睡的姿势，会影响到食物消化，导致食物分解出现异常，肠胃胀气加重，伴随着消化不良就不太好了，也需要多重视。女性采用趴着睡的姿势，会影响到胸部发育，身体重量压迫在这个部位，对于乳腺有影响，造成了强烈的压迫，会 *** 身体。

文章插图
促使女性的乳腺出现了异常，也是很麻烦的事情。趴着睡觉，还会影响到人们的眼睛，促使眼球在趴着睡时，受到了很强的压迫，这样的话，将会导致眼睛部位的压力增大，眼睛此时会受到损伤，眼球不断胀大，还会伴随着看东西不清楚，尤其是本身出现近视的人，再趴着睡，更是会促使近视加重。趴着睡觉，还有很多不利的情况，如果是男性的话，趴着睡会 *** 身体重要部位，在睡觉过程中，促使“小蝌蚪”流出，甚至导致男性的某些方面出现异常。如果是老年人的话，如果趴着睡觉，则会压迫到心脏，带来很强烈的心脏方面的问题，导致人们的心脏出现异常，甚至呼吸停止，都极为危险。其实更好的睡觉姿势，还是采用右侧卧，这样的睡姿，才是更好的，并且能避免很多麻烦，也是有助于身体保健的。如果你还非常喜欢趴着睡，一定要避免，这样的睡姿是不利于健康的，要杜绝，采用右侧卧是更好的。就算是午睡，也应该找一个地方，躺下来再睡，不然的话，真的不太好，一定要引起注意，不能睡错了。晚上经常趴着睡，对身体具体有哪些影响？随着社会的高速发展，人们的生活节奏非常快，许多人喜欢各种姿势睡觉，尤其有些人喜欢趴着睡觉，其实这样的姿势对身体是非常不健康的。趴着睡觉不仅会压迫到人们的神经，、还会影响人们消化和呼吸对身体伤害极大。
一、长期趴着睡会压迫到眼球，影响眼睛的视力如果一个人长时间的趴在胳膊上面睡觉，不但对我们的胳膊会造成伤害，还会压迫到眼球，令眼球受到压力。许多人醒来之后，经常会出现短暂的出现视力模糊的情况，如果时间一长导致眼部压力过高，导致出现高度近视，甚至出现青光眼等疾病发生。趴着睡对身体的手臂也是有害的，将头枕在胳膊时就会影响身体血液循环，神经也会受到损伤，手臂和脸等部位长时间挤压会出现酸痛和 *** 情况。时间一长会造成变形、神经麻痹等情况。二、长期趴着睡会影响消化系统，导致产生胃炎发生经常趴在桌子上面睡觉会影响身体的消化功能，现在许多人都喜欢熬夜，一熬夜就会吃一些夜宵，我们的胃需要消化掉这些食物要花三个多小时的时间。如果这个时候吃过饭就趴着睡的话，胃部受到压迫会加剧胃部的蠕动，令胃部负担严重，导致胃部发生胀气，消化能力减弱，营养吸收能力降低，令胃黏膜受到损伤，引起胃炎。三、趴着睡会加重脑缺血、影响正常呼吸当人们进入睡眠之后，心跳会渐渐的变慢，身体各个器官的血液速度也会变得比较慢，流到大脑里面的血液会变得非常少。尤其是有些人吃过宵夜之后，血液因为要进入胃肠道帮助消化，这时大脑的血液会缺少，如果有人趴着睡会加剧头晕、耳鸣的情况发生。

一直趴着睡会造成什么后果 趴着睡会造成什么后果( 三 )

一直趴着睡会造成什么后果趴着睡会造成什么后果( 三 )