所有练胸大肌的动作都可以丰胸 。丰胸运动需要的周期是30天以上，可以让女性的胸部变得更挺拔饱满 。具体而言就是跟练机械，增肌，增加乳房下面一层肌肉的厚度，使胸部肌肉变得更加厚实 。【如何运动丰胸】

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