姜涛主任,睡眠少能减肥吗？ _生活百科

要挂北京安定医院副主任医师姜涛医生明天上午的号要几点排队？

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姜涛医生特别好，对病号看得准，下药准，找他的人很多，一般每次都是他的号先挂完，所以你一定要早些去排队，以我的经验要早上6点多去排队，因为还有8个预约号，即使你排在第一名，你也是第九名了，所以一定要早些，否则就挂不上了。呵呵，祝你早些看好。
跪求~~~北京安定医院大夫姜涛的电话

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电话：010-58303200(门诊),58303205(挂号咨询),58303225(特需门诊) 。
然后询问姜涛大夫的办公室电话和出诊时间。
祝你好运
安定医院二区主任是姜涛吗

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【姜涛主任,睡眠少能减肥吗？】建议继续服用，诊断为抑郁症的服药至少1年左右，然后再缓慢减药。服用抗抑郁剂起效果也就14天左右。服药期间避免熬夜，烟酒。定期复查肝肾功能，心电图，血液分析。即使有好转也应该慎重因为有报道抑郁症在好转期间也有自杀行为的。建议继续服药治疗，严格管理患者避免意外事件。服药期间定期复查肝肾功能，血液分析，心电图。
睡眠少能减肥吗？

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睡觉减肥是“有规矩”的：睡前3个小时不能进食。刚吃饱后也不能马上做运动。同时不宜选择过于激烈的运动项目，可以做做仰卧起坐及简易的伸展操，最好每天做15分钟以上。
争议：睡眠减肥因人而异
睡觉减肥的方法是否可信，睡觉减肥能减几分？采访人员采访了一些专家和业内人士。
铁路总医院的内分泌科主任姜涛认为，睡眠减肥因人而异。“生长激素的确在夜间分泌得多些，所以婴儿都是在睡眠中长大，儿童在夜间睡眠时也容易长个儿。但是，生长激素旺盛，骨骼生长就会加粗，软组织肥大，体重也会增加，所以反而会增胖。”
姜涛主任说，“生长激素旺盛，同时增加人体代谢，这时的人体代谢会比普通人快，而人到中年时，生长激素下降，如果增加代谢率，又少吃东西，并在睡前消耗掉一些热量，从这个角度看，可能睡眠能减肥。”
提醒：减肥要遵循人体自然法则
北京青鸟健身中心的瑜伽教练范京广告诉采访人员，在睡觉前如果不吃东西，又坚持多做些运动，是能够达到减肥的目的。但是，如果光靠睡觉减肥，这一点我却不敢认同。从健美的理论来看，运动、休息、营养要合理调节，才能保证身体机能的正常运转。
北京马妮形体梳理有限公司的总经理白明表示，不要轻信减肥法可以使多少人瘦了多少斤的说法，而要遵循人体的自然法则。减肥者一定要让减肥简单化，首先要保持良好的饮食习惯，再加上适量的运动，一定会使自己看上去匀称美丽的。