蒜泥海带的做法 蒜蓉海带的做法

蒜泥海带的做法 蒜蓉海带的做法


东北人并不像韩国人那样经常喝海带汤,这里最长见的做法是拌成凉菜,且最常见的就是蒜泥海带 。辛辣的蒜泥汁配上爽口的海带,的确让人有非常开胃的感觉 。做一道如此价廉物美的凉拌菜 , 让它深绿色的光芒赐给我们生活的勇气与信心吧 。
【蒜泥海带的做法 蒜蓉海带的做法】食材:
主料 海带丝270克

辅料 枸杞6粒
调料 食盐1小勺、蒜35克、鸡精1小勺、香油2小勺
做法详解:
1.将海带丝清洗干净 , 添入适量凉水浸泡2小时左右
2.蒜去皮,切成粒,将蒜粒放入小碗中,用擀面杖一头捣成蒜泥
3.放入少许盐、鸡精、香油,调匀成蒜泥汁;将浸泡过海带的水连海带一同倒入锅中,煮开后再煮几分钟至海带变软
4.捞出后用凉水冲洗干净 , 沥去水,切成长段
5.放入适量盐、鸡精,抓拌均匀,放入蒜泥
6.放入香油,拌匀,挑入盘中,用些枸杞子点缀即可