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整天胡思乱想如何办 怎么自我调节 (1)、放松自己，顺其自然 。
【整天胡思乱想如何办 怎么自我调节】(2)、调整心态，相信周围的人 。
(3)、找其他事做，转移注意力 。
(4)、知足常乐，不要过于强求 。
(5)、多和积极乐观的人待在一起 。
(6)、多出去走走，见识世界的美好 。
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