(7)、坚持早睡早起的作息和锻炼，每一个来到这个世界上的生命都是伟大的 。照顾好自己的身体才可以感受这个世界的长情和美好 。早睡早起的人抵抗力和免疫力比晚睡的人更好，皮肤更好 。而早上进行适度的体育锻炼可以极大的增强人的体质，增加工作效率，让身体机能更年轻更具活力！让人从内到外体现出经年累月的自律和自信 。
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