文章插图
祛湿的食物 这些食物都是祛湿好帮手 (1)、芹菜
芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效 。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜食用 。
(2)、大蒜
大蒜是祛除湿气较好的食材 。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味，也可以直接炒蒜苗，做粥品或做汤的时候，可以直接放入蒜瓣一起熬煮 。
(3)、红豆
【祛湿的食物 这些食物都是祛湿好帮手】大家都知道红豆补血，却不知道红豆还是祛湿食品吧，用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气 。但是要小心，大家在购买红豆的时候，一定要跟赤豆区分开，赤豆属于药类，吃多了会中毒，所以要仔细挑选 。

• 回奶的食物 回奶的食物有哪些
• 护肝食物三宝 护肝食物内容介绍
• 西瓜是碱性还是酸性食物
• 降脂最快的十种食物 是哪十种呢
• 补血的食物 补血需要注意啥
• 10大雌性激素多的食物 为啥需要雌性激素
• 补气血的食物 它们都有啥特点
• 无花果汁用处 无花果汁的用途 无花果汁液能祛斑吗
• 土狗吃什么食物 土狗吃什么主食比较好
• 饱和脂肪酸是什么物质 饱和脂肪酸是什么食物