文章插图
瓜子的营养价值 经常吃瓜子对身体有啥好处 (1)、瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康 。
(2)、丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用 。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源 。
【瓜子的营养价值 经常吃瓜子对身体有啥好处】(3)、每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E 。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处 。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用 。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效 。

• 寒食节的风俗是啥 寒食节是如何来的
• 描写人物神态的句子 下面推荐供参考
• 正犯与实行犯的区别是什么 正犯就是实行犯吗
• 补血的食物 补血需要注意啥
• 海带的营养价值 经常吃海带有啥好处
• 怯怯的意思是啥 怯怯的意思
• 朋友圈怎么低调晒证书说说 都是如何表达的
• 黑鱼的营养价值 带你深入了解黑鱼
• 辞职报告如何写 简单的写法分享
• 2021年大闸蟹上市时间晚 2021年大闸蟹上市时间 大闸蟹的功效和作用